メタボリック シンドローム 症候群

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メタボリック症候群の測り方
メタボリック症候群の測り方メタボリック症候群の測り方ですが、お腹（おへそ）周りを測るとき、背筋を伸ばして、緊張する体形で測るときと、少し背を丸めて、息を出し切って測るときと、長さが全く違います。測るときの基準はどのような姿勢と息の状況で測るのでしょうか。

体脂肪率を減らす手っ取り早、楽チンな方法ってありませんか? このままじゃーメタ...
体脂肪率を減らす手っ取り早く、楽チンな方法ってありませんか？このままじゃーメタボリック症候群で死んじゃうよ。山歩きに結構行ってるのに、全然減りません。あんまり大変なんじゃなく簡単なのを教えて下さい。