メタボリック シンドローム 腹囲

脳卒中や心筋梗塞などにつながる 町挙げメタボ予防 腹囲と体重 週１回 ...
脳卒中や心筋梗塞（こうそく）などの生活習慣病につながるメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）を予防しようと、美郷町は９月から、「みさとメタボリック大作戦！ 」を始める。週１回、参加者に体重などを測定してもらうことで健康への意識を ...

メタボリックの基準
メタボリックの基準メタボリックシンドロームの基準に、腹回り男８５、女９０以上とありますが、何故女性の方が腹周りの基準が緩いのでしょうか？話によると、このように女性の基準の方が緩いのはどうやら日本独自のもので、国際的には逆だそうですが、日本は何故に、女性の基準のほうが緩いんですか？

BMI:22.5、体脂肪率:19%です。軽い筋トレとストレッチ:3~4回/週(60分/回)、ウオー...
BMI：22.5、体脂肪率：19％です。軽い筋トレとストレッチ：3～4回/週（60分/回）、ウオーキング：45分（2～3回/週）、水泳：1回/週（自由形で約1500ｍ）を生活習慣（1年経過）にしています。しかし、腹囲：85cmで昨今話題になっているメタボリックシンドロームの予備軍です。（高血圧で降圧剤服用している）今まではBMIと体脂肪率を意識してトレーニングしてきましたが、がっかりしています。腹囲を効果的に減らすトレーニング方法を教えて下さい。