メタボリック シンドローム 診断基準

健康ウォーキングロード ８カ所を選定
正しいダイエットの知識と方法を知った上で取り組めば、あなたのダイエ… ■ メタボリックシンドロームの痩せる日記 正直に告白いたします。 ☆実は、しっかり食事をし ... メタボリックシンドロームと診断された僕が、無理なく楽に… ■ お悩み . ...

私はいわゆるメタボ状態です。
私はいわゆるメタボ状態です。おなかの周りを測ると、90センチ在ります。男ですので、とりあえずメタボリックシンドロームの診断基準である85センチ程度までは絞りたいと思っております。一般男性の平均腹囲がおよそ70センチですから、それでもかなり太いことに変わりは在りませんが、あまりに壮大な目標を立てると挫折するのが常ですのでね。で、いろいろ考えたのですが、腹筋がいいと思っています。どれくらいの回数を実行すれば、どの程度の期間で5センチの減少を達成できますでしょうか？ちなみに身長173センチ、体重80キロの２０代です。

夫がメタボリックなのですが、ヘルシー料理教えて下さい。それとメタボリックとは...
夫がメタボリックなのですが、ヘルシー料理教えて下さい。それとメタボリックとは病名ですか？