メタボリック シンドローム 運動

単身赴任、７割が自炊＝メタボ対策で台所に？−民間調査
話題の生活習慣病・メタボリックシンドローム対策として、最近、注目を浴びています。 健康運動指導士を受験するには、的確な知識(体育系大学・医学部の卒業者、看護士・理学療法士・栄養士などの有資格者)に実務経験を伴う必要があります。 ...

彼氏にダイエットをさせるには…？
彼氏にダイエットをさせるには…？付き合ってまだ１年にならない彼氏がいます。お互い１８歳です。もともと太めだった彼氏が最近太ってきたので、いろいろ聞いてみたところ、メタボリックシンドロームじゃない！？ってくらい太ってました。ていうかメタボリックシンドロームにあてはまります。これは健康に悪い…と思ってやせるように言ったのですが、あんまり取り合ってくれません。やせたいーと口では言うものの、膝や腰が悪くて運動できないというのも言い訳に、趣味：食べること。。。という彼氏は具体的に行動を起こす気配がなさそうです＾＾；心配してるよーっていっても何も効果なしです>＿<冗談でも別れるというと本気でいじける彼氏なのですが、何かいい言葉＆方法はないでしょうか！？

お腹を凹ませるなら、だいたいが腹筋運動って考えますが…。
お腹を凹ませるなら、だいたいが腹筋運動って考えますが…。最近ならメタボリックシンドローム対策とかもあり、腹筋運動を始めている人はいると思いますけど根本的な疑問として、本当に有効なんでしょうか？沢山のアスリートの方（例えば１００人～１０００人単位）に参加してもらい、腹筋運動を２００回位して貰って、５０回毎に腹部の体温変化をサーモグラフィーで計測する等の、大規模で科学的な検証をした，そしてその結果どうだったかの話を聞いた事がありません。個人的には、腹筋を使っている感じより、太腿の筋肉の方が使われている気がします。