メタボリック 対策

お腹を凹ませるなら、だいたいが腹筋運動って考えますが…。
お腹を凹ませるなら、だいたいが腹筋運動って考えますが…。最近ならメタボリックシンドローム対策とかもあり、腹筋運動を始めている人はいると思いますけど根本的な疑問として、本当に有効なんでしょうか？沢山のアスリートの方（例えば１００人～１０００人単位）に参加してもらい、腹筋運動を２００回位して貰って、５０回毎に腹部の体温変化をサーモグラフィーで計測する等の、大規模で科学的な検証をした，そしてその結果どうだったかの話を聞いた事がありません。個人的には、腹筋を使っている感じより、太腿の筋肉の方が使われている気がします。(続きを読む)

杜仲茶って痩せるの？！
杜仲茶って痩せるの？！杜仲茶というお茶があるみたいで、ダイエット効果もあると聞きました。飲んでみようと思うんですが、実際飲んでみて「効果があった！」と言う方いらっしゃいますか？？それと、普通にドラッグストアなどに売ってあるのでしょうか？？質問ばかりですみません。。よろしくお願いいたします。(続きを読む)